खुला आकाशमुनि हावासँग कुरा गर्दै बाइक चलाउन कसलाई मन पर्दैन । तर कहिलेकाहीँ चर्को घाम र चर्को गर्मीका कारण यो शौक खत्तम हुन्छ । यतिबेला सिंगो देश गर्मीको सामना गरिरहेको छ, यस्तो अवस्थामा दिनहुँ घाममा बाइकमा यात्रा गर्नु रमाइलो नभई सजाय नै बनेको छ ।
हामी तपाईलाई भनौं कि दिनहुँ घाममा बाइक चलाउनु तपाईको छालाको लागि हानिकारक मात्र होइन यसले स्वास्थ्यमा पनि नराम्रो असर गर्छ । तर चिन्ता नलिनुहोस्, हामी तपाईलाई गर्मीमा सुरक्षित बाइक राइडिङको टिप्स बताउनेछौँ । बाइक चलाउँदा गर्मीबाट बच्न यी उपाय अपनाउनुहोस्
हल्का लुगा लगाउनुहोस्:
गर्मीमा बाइक चलाउँदा हल्का रङको लुगा लगाएर घरबाट बाहिर निस्कने प्रयास गर्नुहोस् । किनकी गाढा रङबाट बढी गर्मी उत्सर्जन हुन्छ, जसका कारण तपाईले बढी गर्मी महसुस गर्नुहुनेछ ।
सेतो हेलमेट:
सेतो हेलमेट लगाउनुको मुख्य कारण यो हो कि यसले तपाईको टाउकोलाई कम से कम न्यानो पार्छ। यदि तपाईंसँग सेतो हेलमेट छैन भने, हेलमेट भित्र धेरै गर्मी नहोस् भनेर भेन्ट्स भएको हेलमेट लिनुहोस् ।
कूलिंग भेस्टको प्रयोग:
कूलिंग भेस्टहरू आजकल बढ्दो प्रचलनमा परेका छन् । यो एक प्रकारको ज्याकेट हो जुन तपाईं आफ्नो लुगा भित्र लगाउन सक्नुहुन्छ । यो कपडा र इलेक्ट्रिक दुवै मा आउँछ। इलेक्ट्रिक सामग्रीमा तपाईले ब्याट्री पनि पाउनुहुन्छ जसमा एउटा उपकरणले त्यस ज्याकेटलाई चिसो राख्छ ।
फुल हेण्ड ग्लव्स:
तपाईं बाइकमा घाम र चर्को गर्मीमा बाहिर जादा आफ्नो पुरा हातमा फुल पन्जा प्रयोग गर्नुहोस् । यसले तपाईंको हात जल्ने मात्र होइन कालो हुनबाट पनि बचाउनेछ ।
बाइक कभर:
जब तपाईं आफ्नो बाइक पार्क गर्नुहुन्छ, यसलाई कभर गर्न नबिर्सनुहोस् । किनकी प्रत्यक्ष घामले तपाईको बाइकको रंग बिगार्न सक्छ ।
छायामा पार्किङ:
मोटरसाइकल लिएर कतै जाँदा बाइक पार्किङ गर्नु पर्दा छायामा बाइक पार्क गर्नुहोस् । सिट तातो हुने डर छैन ।
पानी बोतल:
बाइकमा यात्रा गर्न निस्किदा तपाईले यो डरलाग्दो गर्मीमा पानीको बोतल साथमा लैजानुपर्छ । किनकि गर्मीमा पानी भन्दा अर्को जीवनदाता छैन । यसका साथै यसले डिहाइड्रेसनबाट पनि टाढा राख्छ ।
